Wie oft am Tag nehmen Sie Ihr Smartphone zur Hand? Wenn Sie ein ähnliches Nutzungsverhalten haben wie die meisten Menschen, lautet die Antwort: Etwa 150x, nämlich alle vier bis sechs Minuten [1]. Das Smartphone lenkt die Aufmerksamkeit sogar dann ab, wenn es ausgeschaltet auf dem Tisch liegt [2]. Eine neue Studie aus London [3] zeigte nun, dass es der Aufmerksamkeit und Produktivität nicht einmal hilft, es außer Sichtweite zu platzieren: Das Problem sei nämlich gar nicht das Gerät selbst, sondern die mit ihm verbundenen Gewohnheiten.
In der Studie wurden 22 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zwei Tage lang bei der Arbeit beobachtet. Sie hatten dabei einen geräuscharmen Raum für sich allein, in den sie alle Geräte mitbringen durften, die sie normalerweise zum Arbeiten bei sich haben – das waren in der Regel zumindest ein Laptop und das Smartphone. Das Forschungsteam rund um Dr. Maxi Heitmeyer von der London School of Economics analysierte in zwei Bedingungen, wie sich die Entfernung des Smartphones zum Schreibtisch auf die Arbeit der Versuchspersonen auswirkte: In der ersten Bedingung lag es direkt darauf, in der zweiten war es anderthalb Meter vom Schreibtisch entfernt.
Es zeigte sich, dass die zweite Bedingung zwar die Häufigkeit der Smartphone-Nutzung, nicht aber die Konzentration auf die Arbeit verbesserte [3]. Bei weiterer Entfernung zum Telefon nutzten die Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer einfach die anderen verfügbaren Geräte, beispielsweise ihren Laptop, und ließen sich davon ablenken. Die Produktivität bei der Arbeit erhöhte sich nicht, wenn das Smartphone außer Reichweite lag.
„Das Telefon selbst ist nicht das Problem. Das Problem sind zum einen die Nutzungsweise und zum anderen die Apps, die diese Gewohnheiten hervorbringen und dann verstärken“, sagte Dr. Heitmeyer über die in seiner Studie gefundenen Ergebnisse.
Die Studie erweitert das psychologische Verständnis der Smartphonenutzung und der damit einhergehenden Konsequenzen. In der Vergangenheit war beispielsweise herausgefunden worden, dass die Anwesenheit eines Smartphones am Arbeitsplatz das Arbeitstempo reduzierte, wobei Smartphonesucht kein ausschlaggebender Faktor war [2] – betroffen waren alle.
Julina Pletziger
Referenzen
1 Pirchner D. Why simply putting away your phone won’t help you focus. Neuroscience News 2025
2 Skowronek J, Seifert A, Lindberg S. The mere presence of a smartphone reduces basal attentional performance. Scientific Reports 2023; 13:9363:1-7
3 Heitmayer M, Pirchner D. When the phone’s away, people use their computer to play: Distance to the smartphone reduces device usage but not overall distraction and task fragmentation during work. Front Comput Sci. 2025
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